czy od

tzn np od czego??? a jeżeli bym dodał do tego metkę to był by to dobry pomysł czy nie za bardzo ???

Ty jesteś brudny a nie spodnie, od leżenia w szafie jeszcze mi sie nic nie ubrudzilo, chyba ze u Ciebie to sie zdarza.. jakby chetni byli to bym sprzedal - proste, druga sprawa to cena spodni. Ciekawe czy bylbys skory sprzedac spodnie 3-4 razy noszone ktore kosztowaly 229 zl po 50 zl? ja wątpie, ale najlepiej to komentować

[...] 100 mg propiatu co 2 dni przez 8 tygodni. O badanich początkowych wiem. Problem pojawia się co dalej? Kiedy kolejne badania, kiedy dorzucić hcg? Nolvadex od początku czy dopiero jak poczuje, że robi się gino? Co do diety to 3g białka, 5g wegli i reszta tłusz powinno byc git? Jeśli chodzi o suple to jakaś osłonka na wątrobę, do tego jakiś [...]

Przede wszystkim powinieneś wiedzieć czy jest odżywka białkowa i w jakim celu się ją stosuje. Gdybyś to widział, nie byłoby tego pytania. Odżywka białkowa służy do uzupełnienia braków białka w diecie. Jeżeli więc nie jesteś w stanie dostarczyć to z diety (mięsa, ryby, jajka, nabiał, rośliny strączkowe) to uzupełniasz je odżywką białkową. Nie jest [...]

Możesz zmiksować surowe płatki i dodać do jajek. Tematy od pojedynczych pytań wpływają negatywnie na pozycjonowanie czy coś tam podobnego, stąd już ich nie ma. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2019-01-19 20:36:41

To zależy ja ciwcze plecy na osobnej sesji poniewaz sa one dla mnie priorytetem i moge sie wtedy dokladniej na nich skupic Sam wykonuje od 4-5 cwiczen poniewaz plecoqw nie da sie zbudowac na 2 czy 3 cwiczeniach. Bardzo waqzna jest tez moim zdaniem roznorodnosc cwiczen.

[...] to ci napisalem ze masz do mnie nie pisac bo uwazam ze jestes kolejnym kolesiem ktory chce wyludzic kase... Po szkole wrocilem, i znowu piszesz... Wiec chcialem sprawdzic czy nie jestes oszustem, ale jak zobaczylem ze dales gg dostepne (Czyli znam twoje ip) oraz masz w opisie jakas stronke o pozycjonowaniu to wiedzialem ze chcesz na legalu sie [...]

Mam pytanie czy jest jakis przedzial wiekowy w ktorym mozna cwiczyc boks? Np mozna zaczac od 10lat ale nie pozniej niz ma sie 20lat?? Prosze o odp,Dzieki

Tomasz 1405 wiem kombinuje :) chodzi mi o to czy isnieje taka mozliwosć aby wiosłując i podciągajać się na drążku dublować ćiczenia w zależności od szerokości uchwytu i na jakie konkr obszary najszerszego działa wiosłowanie a na jakie podciąganie na drążku Zmieniony przez - james28 w dniu 2011-07-20 20:03:18

[...] do dyskusji ,jesli panowie pozwola ADAM nikt nie robi sobie z Ciebie jaj to prawda metka moze spowodowac szybsze kostnienie i zahamowac wzrost to fakt! Lepiej sie zastanow czy warto w tak mlodym wieku brac juz koks (PRZECIEZ CHLOPIE TY MASZ DOPIERO 18 LAT) a jezeli juz musisz brac to nie lap sie od razu metki,sprobuj moze czegos lagoniejszego [...]

[...] a ja jescze specjalnie "oj jak boli!!" a w udka pakowalem wiec jak w maselko ale musi wiedziec jakiego ma tawardego chlopakawogole to wale deke i prolke co 7 dni.czy uwazacie ze prolke lepiej walic co 6 albo peic d ni.a co jakbym ostatnie piec strzalwo robil i z deki i z prolki co 5 dni?prosze od odp....a jesli moge to fotke tez [...]

polaczenie czy jeden rodzaj malo istotne pewnie za duzo oczekujesz od kreatyny

Redukcja u mnie trwa od marca. Czy mam wrócić do bilansu zerowego i po czasie stopniowo dokladać?

Mocniejsza redukcja weszla dopiero od lutego 2016, wczesniej odzywialem sie normalnie czy ze w mniejszych ilosciach i duzo mniej slodkiego :) Wejde najpierw na 2600-2700kcal :) dziekuje za porady :)

Trochę sobie różne SW wybrałeś Wszystko zależy od tego, czego oczekujesz. Sportu, samoobrony, 'sztuki'? I podstawowa sprawa, chwytane czy uderzane?

Czy będzie dobry fighter to już od Ciebie zależy A w ogóle duzo ludzi w tym wieku zaczyna i pozniej wiec idź na trening i nie rozkminiaj tyle.

[...] przysiady, ze sztangą na kapturze , wysoko. Powolne opuszczanie , bez odbicia na dole. Dupą do ziemi. Jak najniżej. Trening najlepiej znajdź sobie gotowy w jakimś artykule tu na forum. Polecam FBW. Jakbyś coś planował zmieniać(nie polecam) to spytaj się na forum czy tak można Masz 16 lat, więc skup się na technice , a nie na parciu na ciężary.

[...] przykładu z psem). Dużo doświadczonych osób preferuje krótkie cykle z przeplataniem masy z redukcją, nawet na tym forum został taki system mi zalecony. Nie pytam się o to co osiągnę - to pokaże czas. Chodzi mi tylko o to czy, ze względu na krótki, czas mogę obciąć tyle kalorii od razu. Ale to też czas mi pokaże, skoro nie mogę uzyskać odpowiedzi.

[...] Acha na sam początek od razu odradzam kupować taki scheissssss. Pokaż swój trening nóg może. Skoro wydaje Ci się że wykonujesz poprawnie i jedna łydka nie rośnie... A z czym robisz wspięcia- ze sztangą na dwóch nogach, czy ze sztangielką na jednej? Polecam Ci bardziej na jednej nodze. Musi się wyrównać. Wykonuj 5xwspięcia na palce do [...]

Ja to piję cały czas od ponad roku. Najlepsze smaki:pomarańcza, brzoskwinia, mango(ciężko dostać). Pozostałe też są dobre ale jak intensywnie biegasz czy jeździsz na rowerze to klei się dość mocno ślina i zapycha gardło. W Czechach jest lepszy odpowiednik tego koncentratu (chyba iontovita+(nie jestem pewny nazwy) Lepszy pod tym względem,że nie [...]